.jpg)
Lari adalah salah satu olahraga ringan yang bisa kita lakukan dengan mudah dan menyenangkan terutama saat dilakukan bersama-sama. Olahraga ini sangat cocok bagi kita semua karena mudah dan murah, lari bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. Namun, bagi yang baru pertama kali ingin mencobanya, mungkin merasa bingung untuk memilih pakaian olahraga tersebut. Sebenarnya, kamu tidak membutuhkan pakaian atau perlengkapan lari yang mahal untuk menjadi pelari yang sukses. Jika memang ada rekomendasi pakaian atau perlengkapan untuk lari, biasanya lebih bertujuan untuk membuat kamu nyaman dan aman saat berlari.
Memilih Pakaian untuk Olahraga Lari
Dalam mememilih pakaian untuk olahraga lari sebenarnya tidak ada aturan hanya saya dengan mengenakan pakaian yang cocok dan nyaman akan memudahkan kita dalam bergerak dan meminimalisir cerdera. Untuk yang pertamakali mencoba olahraga lari, kamu bisa mengenakan kaus dan celana yang nyaman. Di negara kita yang termasuk iklim tropis sehingga cuaca terasa cenderung panas, maka kamu bisa menggunakan kaus yang tipis seperti bahan katun 30s agar bisa menyerap keringat dengan baik yang dipadukan dengan celana pendek ditambah dengan sepatu olahraga yang nyaman. Khusus untuk wanita, penting untuk menggunakan sports bra atau bra yang dirancang khusus untuk berolahraga. Pastikan ukuran bra pas dan tidak terlalu ketat, agar nyaman saat digunakan untuk berlari.
Memilih Pakaian untuk Olahraga Lari
Dalam mememilih pakaian untuk olahraga lari sebenarnya tidak ada aturan hanya saya dengan mengenakan pakaian yang cocok dan nyaman akan memudahkan kita dalam bergerak dan meminimalisir cerdera. Untuk yang pertamakali mencoba olahraga lari, kamu bisa mengenakan kaus dan celana yang nyaman. Di negara kita yang termasuk iklim tropis sehingga cuaca terasa cenderung panas, maka kamu bisa menggunakan kaus yang tipis seperti bahan katun 30s agar bisa menyerap keringat dengan baik yang dipadukan dengan celana pendek ditambah dengan sepatu olahraga yang nyaman. Khusus untuk wanita, penting untuk menggunakan sports bra atau bra yang dirancang khusus untuk berolahraga. Pastikan ukuran bra pas dan tidak terlalu ketat, agar nyaman saat digunakan untuk berlari.
Nah setelah beberapa kali lari dan kita yakin akan terus melanjutkan olahraga ini serta dirasa perlu untuk membeli pakaian, berikut adalah beberapa tips memilih Outfit untuk berlari agar kita bisa berlari dengan nyaman dan meminimalisir cedera, :
Pilih pakaian yang nyaman dan menyerap keringat
Lari adalah olahraga yang membutuhkan kita untuk bergerak dalam kurun waktu yang tidak sebentar, maka ada baiknya jika kita memilih bahan yang mudah meyerap keringat serta bisa menguapkannya kembali dengan cepat. Dengan begitu kamu tidak akan terganggu saat berlari. Kamu disarankan untuk membeli pakaian lari yang terbuat dari bahan nylon, polyester, polypropylene, ataupun spandex.
Hindari memakai pakaian berbahan katun yang tebal seperti 20s walaupun bahan katun mampu menyerap keringat tapi bahan katun tidak mampu menguapkan keringat dengan cepat. Sehingga akan membuat kita tidak nyaman karena pakaian yang kita pakai akan terasa berat dan basah. Pilihlah pakaian yang pas dengan postur tubuhmu. Menggunakan pakaian yang terlalu longgar tidak terlalu cocok untuk olahraga lari karena bisa menghambatmu. Namun, jangan memakai pakaian yang terlalu ketat juga. Pilih pakaian yang membuatmu nyaman dan tidak membatasi gerakmu saat lari.
Pilih pakaian yang disesuaikan dengan cuaca
Selain memilih pakaian yang nyaman saat dipakai, tentu kita juga harus menyesuaikan pakaian untuk olahraga dengan cuaca. Jangan sampai kita salah memilih pakaian atau tidak menyesuaikan pakaian dengan cuaca pada saat kita akan lari. Beberapa tips yang dapat kamu gunakan adalah sebagai berikut.
1. Cuaca panas
Selama cuaca yang hangat atau panas, pastikan untuk memilih pakaian dengan bahan yang memungkinkan kulit kita untuk bernapas dan menghilangkan keringat dengan cepat. seperti ulasan diatas
2. Cuaca dingin,
Untuk cuaca dingin, pastikan kamu menggunakan pakaian yang hangat. Namun, harus tetap diingat bahwa kamu akan pergi berolahraga sehingga akan meningkatkan detak jantung dan suhu tubuh. Gunakan pakaian berlapis yang mudah dilepas seperti dengan memakai jaket parasut. Bila perlu tutupi bagian kepala, telinga, dan tangan untuk melindunginya dari hawa dingin.
Pilih sepatu yang khusus dibuat untuk berlari
Memakai sepatu saat lari adalah hal yang wajib. Selain lebih nyaman, sepatu juga berfungsi untuk melindungi kaki kita dari hal-hal yang membahayakan seperti duri atau kerikil di jalan yang bisa membuat kaki terluka. Anda juga bisa menggunakan sepatu khusus untuk lari, sepatu lari dibekali beberapa teknologi yang membuat kaki akan lebih nyaman ketika berlari. Tidak seperti olahraga lain, sepatu lari dirancang untuk mencegah cedera dengan adanya bantalan khusus serta fitur desainnya. seperti alas kaki yang kuat dan kokoh akan membantu pelari melewati jalanan yang tidak rata.
Itulah sedikit tips dalam memilih outfit saat berlari. Agar larimu tambah menyenangkan ayo ikuti event-event lari yang ada di kotamu, selain menambah teman nantinya kita juga akan mendapat souvenir yang dapat kita jadikan kenang-kenangan. Adapun Souvenir yang biasa kita dapatkan dari eventlari biasanya berupa medali serta jersey. Gambar diatas adalah salah satu contoh suvenir medali yang kami buat untuk event lari Borneo Indobara Bulan K3 Nasional. Bagi anda yang sedang mencari souvenir untuk event lari atau event lainnya yang membutuhkan medali, anda bisa menghubungi kami.
medali lari, medali running, medal runner, medal running, medali running bandung, medali lari jakarta, medali running jakarta, medali lari bandung, medali kejuaraan, medali penghargaaan, medali wisuda, medali kelulusan, medali sekolah, run, runner, runners, indorunner, finisher medal, medali finisher, half marathon, half marathon running, marathon run, maraton, lari marathon, medali murah, lari, lariin, pelari indonesia, harga medali, Borneo Indobara Bulan K3 Nasional, Borobudur Marathon, Lamongan City Run, Ecco Bali Run, Sunlake Colorun, Hari Pahlawan Virtual Run, MNC Fun Charity Run, Jabar International Marathon, KORPRI Fun Run, Pertamina Eco RunFest, Medical Charity Run, Pangalengan Track Race, SEA Today Run, Bantaeng Bike and Run, Sunsetfalls Friendship Run, Mandiri ITB Ultra Marathon, Dieng Trail Run, Payakumbuh Festive Run, Kebumen Beach Half Marathon,
Pilih pakaian yang nyaman dan menyerap keringat
Lari adalah olahraga yang membutuhkan kita untuk bergerak dalam kurun waktu yang tidak sebentar, maka ada baiknya jika kita memilih bahan yang mudah meyerap keringat serta bisa menguapkannya kembali dengan cepat. Dengan begitu kamu tidak akan terganggu saat berlari. Kamu disarankan untuk membeli pakaian lari yang terbuat dari bahan nylon, polyester, polypropylene, ataupun spandex.
Hindari memakai pakaian berbahan katun yang tebal seperti 20s walaupun bahan katun mampu menyerap keringat tapi bahan katun tidak mampu menguapkan keringat dengan cepat. Sehingga akan membuat kita tidak nyaman karena pakaian yang kita pakai akan terasa berat dan basah. Pilihlah pakaian yang pas dengan postur tubuhmu. Menggunakan pakaian yang terlalu longgar tidak terlalu cocok untuk olahraga lari karena bisa menghambatmu. Namun, jangan memakai pakaian yang terlalu ketat juga. Pilih pakaian yang membuatmu nyaman dan tidak membatasi gerakmu saat lari.
Pilih pakaian yang disesuaikan dengan cuaca
Selain memilih pakaian yang nyaman saat dipakai, tentu kita juga harus menyesuaikan pakaian untuk olahraga dengan cuaca. Jangan sampai kita salah memilih pakaian atau tidak menyesuaikan pakaian dengan cuaca pada saat kita akan lari. Beberapa tips yang dapat kamu gunakan adalah sebagai berikut.
1. Cuaca panas
Selama cuaca yang hangat atau panas, pastikan untuk memilih pakaian dengan bahan yang memungkinkan kulit kita untuk bernapas dan menghilangkan keringat dengan cepat. seperti ulasan diatas
2. Cuaca dingin,
Untuk cuaca dingin, pastikan kamu menggunakan pakaian yang hangat. Namun, harus tetap diingat bahwa kamu akan pergi berolahraga sehingga akan meningkatkan detak jantung dan suhu tubuh. Gunakan pakaian berlapis yang mudah dilepas seperti dengan memakai jaket parasut. Bila perlu tutupi bagian kepala, telinga, dan tangan untuk melindunginya dari hawa dingin.
Pilih sepatu yang khusus dibuat untuk berlari
Memakai sepatu saat lari adalah hal yang wajib. Selain lebih nyaman, sepatu juga berfungsi untuk melindungi kaki kita dari hal-hal yang membahayakan seperti duri atau kerikil di jalan yang bisa membuat kaki terluka. Anda juga bisa menggunakan sepatu khusus untuk lari, sepatu lari dibekali beberapa teknologi yang membuat kaki akan lebih nyaman ketika berlari. Tidak seperti olahraga lain, sepatu lari dirancang untuk mencegah cedera dengan adanya bantalan khusus serta fitur desainnya. seperti alas kaki yang kuat dan kokoh akan membantu pelari melewati jalanan yang tidak rata.
Itulah sedikit tips dalam memilih outfit saat berlari. Agar larimu tambah menyenangkan ayo ikuti event-event lari yang ada di kotamu, selain menambah teman nantinya kita juga akan mendapat souvenir yang dapat kita jadikan kenang-kenangan. Adapun Souvenir yang biasa kita dapatkan dari eventlari biasanya berupa medali serta jersey. Gambar diatas adalah salah satu contoh suvenir medali yang kami buat untuk event lari Borneo Indobara Bulan K3 Nasional. Bagi anda yang sedang mencari souvenir untuk event lari atau event lainnya yang membutuhkan medali, anda bisa menghubungi kami.
medali lari, medali running, medal runner, medal running, medali running bandung, medali lari jakarta, medali running jakarta, medali lari bandung, medali kejuaraan, medali penghargaaan, medali wisuda, medali kelulusan, medali sekolah, run, runner, runners, indorunner, finisher medal, medali finisher, half marathon, half marathon running, marathon run, maraton, lari marathon, medali murah, lari, lariin, pelari indonesia, harga medali, Borneo Indobara Bulan K3 Nasional, Borobudur Marathon, Lamongan City Run, Ecco Bali Run, Sunlake Colorun, Hari Pahlawan Virtual Run, MNC Fun Charity Run, Jabar International Marathon, KORPRI Fun Run, Pertamina Eco RunFest, Medical Charity Run, Pangalengan Track Race, SEA Today Run, Bantaeng Bike and Run, Sunsetfalls Friendship Run, Mandiri ITB Ultra Marathon, Dieng Trail Run, Payakumbuh Festive Run, Kebumen Beach Half Marathon,